Parimad retseptid

Aasia näputäis salat

Aasia näputäis salat

Aasia näputäis salat

Krõbedad salatitopsid, vürtsikad krevetid ja nuudlid

Krõbedad salatitopsid, vürtsikad krevetid ja nuudlid

Teenib 4

Keedab 30 minuti pärast

Raskused: ülilihtne

Toitumine portsjoni kohta
  • Kalorid 214 11%

  • Rasv 10,0g 14%

  • Küllastunud 1,6 g 8%

  • Suhkrud 1,9 g 2%

  • Valk 17,1 g 34%

  • Süsivesikud 12,2 g 5%

Täiskasvanu võrdluskogusest

Koostisosad

  • 5 cm tükk ingverit
  • 1 värske punane tšilli
  • 25 g seesamiseemneid
  • 24 toorest kooritud kuningkrevetti säästvatest allikatest (kõigepealt sulatage, kui kasutate külmutatud)
  • 1 näputäis Hiina viie vürtsiga pulbrit
  • 1 lubi
  • seesamiõli
  • 2 ümmargust salatit
  • 50 g peeneid riisinuudleid
  • ½ kamp värsket koriandrit (15g)

Meetod

  1. Koorige ja hakkige ingver väga peeneks ja viilutage ning viilutage tšilli (viilutage, kui soovite). Rösti seesamiseemned kuival praepannil kergelt kuldseks ja tõsta seejärel kaussi.
  2. Sega krevetid viie maitseaine ja ingveriga, riivi peeneks lubjakoore hulka ja lisa tilk seesamiõli. Viska peale, siis jäta marineeruma.
  3. Kärpige salatid, visake ära kõik tahked välimised lehed, seejärel klõpsake lehed lahti. Korja välja 12 kena välimusega siselehte (ülejäänud salat salvesta teise retsepti jaoks).
  4. Küpsetage nuudlid vastavalt pakendi juhistele, seejärel tühjendage ja visake veidi seesamiõli. Lase jahtuda ja pigista seejärel laimimahla peale.
  5. Puista peale tšilli ja seesamiseemneid, seejärel korja koriandrilehed. Sega hästi.
  6. Prae marineeritud krevette kuumas vokis või pannil segades 2–3 minutit või kuni see on lihtsalt küps.
  7. Kuhja salatilehtedele näputäis nuudlisalatit ja tõsta peale igaüks paar krevetti, seejärel tõmba sisse.


Vaata videot: Demian Aditya: Escape Artist Attempts Deadly Performance - Americas Got Talent 2017 (Jaanuar 2022).