Uued retseptid

Fine Dining tegi nalja El Ideas

Fine Dining tegi nalja El Ideas

Uuenduslik fine dining on leidnud kodu Chicagos. Alates palju kiidetud Alineast kuni uuemate restoranideni, nagu Curtis Duffy’s Grace, leidub üle linna kaasaegseid kulinaarseid meistriteoseid, mis avavad söögikohtade meeled ja tõstavad söömiselamuse omamoodi kunstiks. Siiski ei anna nende kohtade eksklusiivsus ja uudsus ligipääsetavust. Fine dining restoranid seisavad nagu elevandiluust tornid, kutsudes üles aukartust, kuid mitte mõistvalt. Köögi mahhinatsioonid jäävad salapäraseks ja sööjad peavad kinni pidama kõrge etiketi reeglitest. Kahtlemata on ühes neist asutustest söömine võrreldamatu kogemus, kuid vaevalt lõõgastav.

El Ideas toetab teistsugust filosoofiat. Peidetud tähistamata hoonesse linna lõunaküljel asuva kõrvaltänava ääres, kaugel trendikatest linnaosadest einestamiseks, annab ainuüksi asukoht vihje, kuidas see restoran läheneb traditsioonilisele kõrge köögi kontseptsioonile. Omanik ja peakokk Phillip Foss avasid väikese, ühe istekohaga ööbimiskoha mõttega „fine dining” uuesti määratleda. El Ideas, lühendatult kõrgendatud ideedest köögis ja söögikohas, viskab välja kõhu ja annab sööjatele võimaluse tõesti näha ja mõista toitu, mida tema köök ellu toob.

Sa tunned end algusest peale vabalt, sest söögitoa juhataja Bill Talbott tervitab sind mitte jaki ja lipsuga, vaid teksade ja t-särgiga. Tema naljad ja naeratus hoiavad tuju heledana, kuid ärge võtke ära teeninduse kõrget taset, mida ta igale lauale pakub. Peakokk Foss tutvustab El Ideasi stiili: kõiki roogasid serveeritakse korraga, võimaldades sööjatel toitu koos kogeda. Kõiki kutsutakse kokkade taldrikuna kööki, et protsessi lähemalt jälgida ja küsimusi esitada. Majaesise ja maja tagumise tõkke purunemine annab sügavama hinnangu sööki ja tihedama seose sellesse tehtud tööga.

Juhuslik õhkkond ei vähenda roogade keerukust. Üllatavaid kombinatsioone ja ainulaadset ettevalmistust võib leida igalt kursuselt. Kuna kõiki serveeritakse korraga, jagub põnevust ja avastamist, kui sööjad naeratavad ja kiidavad. Kokad selgitavad iga esitluse taga olevat inspiratsiooni, andes veelgi parema ülevaate sellest, kuidas nii kõrge kaliibriga eine kokku tuleb. See on täielik avalikustamine, mida oleks raske isegi kõige kõrgema tärniga restoranides saada.

Toit ise on ainulaadne ja menüü võib ööst õhtusse muutuda, olenevalt sellest, mis köögis saadaval on. Menüü ühe külastuse ajal koosnes kolmeteistkümnest kursusest ja loomingulisusest puudust ei olnud.

Dekonstrueeritud kõik bagel alustas asju. Ümmargused magusad toorjuustupallid jäljendasid kaaviari kuju ning mooniseemnete, küüslaugu ja soola tolmud tõid selle tuttava maitse ootamatul viisil.

Krevettidega kaasnesid mitmesugused maisi kehastused, alates maisipudingist kuni krevettide rasvase popkorniga, ja neid puistati üle tuhkade huitlacoche laigudega, mida võib leida taimelt.

Tomatid said mullidena üllatava vormi, millega kaasnesid blanšeeritud kirsstomatid, murakad, apteegitill ja levinud murakaga täidetud kitsejuust.

Isegi leib oli rohkem kui esmapilgul. Hapukook valmistati kudoonia, Tahiti vanilli ja Blue Moon õllega. Kaasasolev cheddar-brie või, seapekk ja Portobello seened lõid öö ühe parima näksimise.

Magus ja soolane kõige dekadentlikumal viisil ühes magustoidus: nätske vahele jääv foie gras -jäätis, piparkoogid nagu küpsised ja millele on lisatud virsikuburboni moos.

Kindlasti õnnestub El Ideasil viia fine dining idee uutesse kõrgustesse. Meie õnneks toimivad kokad meie hea teejuhina, et meid koos nendega kaasa võtta.


Need rullid on kergelt magusad tänu tainas olevale lusikatäiele turbinado suhkrule.

Bataadipüree laenab neile rahvale meeldivatele rullidele nii niiskust kui ka värvi.

Alates 1995. aastast on Epicurious olnud kodukokkade peamine toiduallikas, kus on igapäevaseid kööginõuandeid, lõbusaid toiduvalmistamisvideoid ja jah, üle 33 000 retsepti.

© 2021 Condé Nast. Kõik õigused kaitstud. Selle saidi kasutamine tähendab meie kasutajalepingu ja privaatsuspoliitika ning küpsiseavalduse ja teie California privaatsusõiguste aktsepteerimist. Epicurious võib teenida osa müügist toodetest, mis ostetakse meie saidi kaudu jaemüüjate partnerluspartnerluse raames. Sellel saidil olevat materjali ei tohi paljundada, levitada, edastada, vahemällu salvestada ega muul viisil kasutada, välja arvatud Condé Nasti eelneval kirjalikul loal. Reklaamivalikud


30 parimat õhtusöögisalati ideed, mis ei jäta teid nälga

Toitumisharjumuste muutmine võib olla ülesmäge. Aga siin me näitame teile, et tervisliku õhtusöögi retseptid ei pea olema igavad ja mahedad, nagu ka nendes ülitäidistes õhtusöögi salatite ideedes, mis võitsid ja jätavad näljaseks kohe pärast söömise lõpetamist. Me kõik oleme seal olnud ja teil on õhtusöögiks salat ja tund hiljem hakkab kõht korisema. See on hea, sest te pole proovinud neid salateid, milles on palju valku, rikkalikke koostisosi ja mis on lausa maitsvad.

Kuigi mõned kuuluvad taimetoitlaste õhtusöögiideede kategooriasse, näiteks farro- ja tammetõrukõrvitsasalat või huevos rancheros salat, on paljudel liha või kala peamiseks valguks, nii et saate ikkagi oma lihasööja paranduse. Vaadake praadide ja kartulisalatit või grillitud sealiha spinati ja odra salatit, et leida mõningaid oma lemmiktoite, mille ümber on ehitatud salat. Need salatid kuuluvad madala süsivesikusisaldusega retseptide hulka, kuid ei tee ühtegi maitsetut sööki, millele mõtlete, kui kuulete sõnu & ldquolow carb. Ükskõik, mis iha sa tahad ja terveks jääda, võid kihla vedada, et need õhtusöögisalati ideed sisaldavad just seda, mida vajad.


15 No-Fuss Backyard BBQ külgroogade retsepte

Loovate silmadega inimesed teavad omast käest, et inspiratsioon on kõikjal meie ümber. Ükskõik, kas teid toidavad looduse maatoonid, värviküllane jalutuskäik läbi kohaliku põllumajandustootjate turu või isegi kiire Instagrami sirvimine, ei tea kunagi, mis võib käivitada uus loominguline projekt.

Teie järgmise meistriteose inspireerimise vaimus on meil hea meel teha koostööd Bountyga, et käivitada järgmise põlvkonna kunstnikke ja disainereid, käivitades riikliku disainikonkursi. Kutsume graafilisi disainereid taotlema võimalust näha nende töid uues Brit + Co ja Bounty paberrätikute kollektsioonis, mis peaks turule tulema 2022.

Lisaks sellele, et teie illustratsioonid on uskumatult avatud paberrätikutele, mis tulevad järgmisel aastal kogu Ameerika kauplustesse, saate ka $5,000 teie kunsti jaoks stipendium Ise tehtud, meie 10-nädalane ettevõtluskiirendi, mis viib teie disainikarjääri järgmisele tasemele (hinnatud 2000 dollarile) ja Brit + Co iseseisev funktsioon, mis tõstab esile teie loomingulisust.

The Loovalt teie disainikonkurss algab reedel, 21. mail 2021 ja võtab esildisi vastu esmaspäeva, 7. juunini 2021.

TAOTLE KOHE

Kes peaks kandideerima: Naisi tuvastavad graafilised disainerid ja illustraatorid. (Keskmiste piirangute tõttu ei võta me praegu vastu fotograafide ega maalrite kavandeid.)

Mida me otsime: Digitaalsed trükised ja mustrid, mis peegeldavad teie disaini esteetikat. Mõtle optimistlikult, lootusrikkalt, helgelt - midagi, mida sa tahaksid oma kodus näha.

Kuidas sisestada: Kandideeri siin, kus teil palutakse esitada kaalumiseks 2x originaalkujundusfaili, mille õigused teil on. Vastuvõetavad failivormingud on järgmised .PNG, .JPG, .GIF, .SVG, .PSD ja .TIFF. Maksimaalne faili suurus 5 GB. Samuti küsime teie disaini inspiratsiooni ja teie isikliku teabe kohta, et saaksime ühendust võtta.

Esitaja valimise protsess: Brit + Co ja P & ampG Bounty loominguliste meeskondade paneelid hindavad esildisi ja valivad 11. juunil 2021 välja 50 finalisti, kes saavad isetehtud stipendiumi meie 2021. aasta suvesessiooniks. Seejärel valitakse finalistide hulgast välja kuni 8 kunstnikku, kellele teatatakse 18. juunil 2021. Valitud disainerid kuulutatakse avalikult välja 2022. aastal enne toote turuletoomist.

Kõigi silmapaistvate konkursiküsimuste korral vaadake meie võistluse põhileht. Palju õnne ja head loomist!


10 USA restorani, mis pakuvad laua ääres valmistusi

Proovige kõike alates pihvihambast kuni Bananas Fosterini.

Seotud:

Kotletid/homaaribaar, Atlanta

Michaeli gurmeetuba, Las Vegas

Bazaar, Los Angeles

Kas soovite õhtusöögile muljet avaldada? Telli LN2 Caipirinha Los Angelese basaarist. See laua ääres loodud ja serveeritud Brasiilia kokteili külmutatud versioon on segu Cachacast (kääritatud suhkruroomahlast valmistatud destilleeritud piiritus), värskest laimimahlast ja suhkrust, mis muudetakse vedela lämmastiku abil Caipirinhaks.

El Gaucho, Seattle

Kõik Caesari salatid ei ole võrdsed ja Seattle'is El Gauchos nullist valmistatud salat on surmav. Teie laua taga vahustab server värskeima Caesari salati, mida olete kunagi maitsnud, krõbedatest riivitud rooma südametest ja Parmesani Reggiano juustust, sidrunist, hakitud küüslaugust, anšoovisest, Worcestershire'i kastmest, Dijoni sinepist, munast, omatehtud krutoonidest ja purustatud mustast piprast.

Deer Path Inn, Lake Forest, Illinois

Portabella seened spinati ja kitsejuustuga, pardipraad jõhvika metsiku riisiga ja küüslauguga rõhutatud eskargotid on mõned kuulsad road Illinoisi osariigis Lake Forestis asuvas Deer Path Innis. Kuid kõige populaarsem maja eriala võib olla Doveri talla filee, mis on teie laua taga koos sidrunivõikastme ja mandlitega pruunistatud.

A.G. Köök, New York City

Värske guacamole valmistatud laua ääres on alati rahvale meeldiv teatrietendus koos maitsva tasuga. Ja üks selle esitluse ekspertidest on New Yorgis asuv A.G. Kitchen, mis pakub troopilist variatsiooni, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu ananass ja granaatõun.

Zuma Miami

Zuma Miami on inspireeritud Jaapani mitteametlikust einestamisstiilist nimega izakaya. See on spetsialiseerunud maitsvatele väikestele taldrikutele, nagu pannil praetud krevetid ja musta tursa pelmeenid ning jahutatud soba-nuudlid koos homaariga soja-ingverikastmes. Kõige populaarsem rahvahulga rõõmustaja võib aga olla taimetoitlane riisipott, mis sisaldab metsaseeni, tofut ja Jaapani köögivilju, mida serveeritakse malmist potis laua ääres.

Sullivani liharestoran

Vähemalt kuusteist asukohta üle riigi pakub Sullivan & rsquos Steakhouse tipptasemel operatsiooni, mis pakub esmaklassilist lõuna- ja õhtusööki koos käsitöökokteilide ja sõltuvust tekitavate eelroogadega. Nad pakuvad ka mõningaid lauaäärseid hõrgutisi ja headliner on nende laitmatu BLT -salat, mis on valmistatud rukola, tomatite, karge peekoni, sinihallitusjuustu ja magusa basiiliku vinegretiga.

Komandöri palee, New Orleans

Commander & rsquos Palace asub New Orleansi ja rsquo ajaloolise aiarajooni südames ning on olnud legendaarne gurmee -sihtkoht juba aastast 1893. Mõned nende ehete roogade hulka kuuluvad kilpkonnasupp, pekanipähklitega suitsutatud meriahvenakook ja rikkalik mereandide hautis. Kuid säästke ruumi nende magustoitudele, eriti nende suurepärasele esitlusele Bananas Foster Flambe kahele.

Del Frisco Double Eagle Steakhouse

Esmakordselt 1981. aastal asutatud Del Frisco & rsquos Double Eagle Steakhouse on laienenud mitmesse kohta üle riigi ning pakub peeneid eineid, rõhutades karbonaate ja mereande. Lihasööjad naudivad eriti suurepäraseid praade, eriti ribisilmast lõigatud lõiku, mida serveeritakse laua ääres.


60 parimat aastavahetuse ja õhtuse õhtusöögi ideed aasta maitsvaks lõpetamiseks

Ükskõik, kas viskate majapidamises aastavahetust või jääte hiljaks, et vaadata Time Square'i palli langemist, vajate lõbusaid ja pidulikke aastavahetuse ja rsquos Eve õhtusöögi ideid, et valmistada teid eelolevaks ööks. Alates kõhtu täitvatest pajaroogadest kuni köögiviljapõhiste taimetoitlaste ideedeni ümardasime üles hulgaliselt maitsvaid toite, et jääksite rahule ja kell kukub keskööl. Olenemata teie uusaasta ja rsquos Eve toidutraditsioonidest on meil & rsquove teile midagi. Kas tunnete end väljamõeldud? Proovige prožektorivalgust varastavat pihviõhtusööki, mida kroonib või, või täis röstitud lõheretsepti, mis on ka hämmastav keskpunkt. Alustage aastat kohe värvikate, täisväärtuslike salatitega või tähistage oma isu süsivesikute, süsivesikute ja muude süsivesikute järele (näiteks pasta, gnocchi ja risotto).

Valige üks meie kiiretest ja lihtsatest õhtusöökidest (sh Instant Pot retseptid!), Kui eelistate keskenduda oma energia asemel uusaasta- ja rsquos -resolutsioonidele või saate koos partneri, sõbra või perega, et valmistada välja pidulik pidu, isegi kui see oleks lihtne õhtusöök kahele. Sööge oma lemmiktoite, jagage puhkust pere ja sõpradega (praktiliselt!) Ning säästke alati, alati ruumi uusaasta ja rsquos Eve magustoiduks.


14 veganmagustoitu, mida kõik armastavad

Tahad midagi magusat? Alates meie šokolaadikihiga koogist kuni kahte tüüpi küpsetatud puuviljakrõpsudeni on need veganmagustoidud (valmistatud piimavabalt!) Veetlevad. Meie retseptides kasutatakse veganisõbralikke koostisosi nagu mandlipiim, sojakreem, margariin ja kookos- või taimeõli, et pakkuda niiskust ja rasva, mida pakuvad traditsioonilised piimatooted (nt piim, munad ja või). Veganid või kõik piimatalumatusega inimesed armastavad teid ja teised isegi ei tea erinevust.

Meie veganmagustoitude retseptid ulatuvad piimavabast klassikast (me vaatame sind, šokolaadikook) ja lõpetades ainulaadsete maiustustega nagu Spiced Cashew-Coconut Brittle ja Plum P & acirctes de Fruits. Ükskõik, kas valmistate need mõneks eriliseks sündmuseks, näiteks sünnipäevapeoks, või kingite pühade ajal väiksemaid maiuseid, võite end hästi tunda, teades, et midagi maitsvat ja mdashand safe & mdashhere on kõigile süüa.

Vegan Blueberry Crisp, siin pildil, on ideaalne näide. Tehke seda suve keskel, kui lihavad mustikad on haripunktis ja saate nautida nende looduslikult magusat, mahlast maitset. Nende peal on purustatud kaerahelbed, röstitud mandlid, suhkur ja kookosõli, seejärel küpsetatakse kuni mullide ja kuldpruunini. Sügise saabudes on meil ka kaks maitsestatud õunamagustoitu ja mdashVegan Apple Oat Crisp ja Vegan Apple Pie. Kas eelistate maalähedasemat magustoitu või midagi veidi ametlikumat? Uskuge meid, te ei saa kummalgi juhul valesti minna.

Need vegan (ja mõnel juhul ka gluteenivabad!) Magustoiduretseptid meeldivad kindlasti teie perele ja sõpradele.


30 värskendavat kokteiliretsepti, mis muudavad märjukese vahelejätmise lihtsaks

Piiritusvabadel jookidel on hetk. Trendikad mittealkohoolsed joogid koguvad turuosa, keerukad kokteilid muutuvad jookide menüüdes üha tavalisemaks ning loomingulised omatehtud kokteiliretseptid on üleval populaarsetes toidublogides.

Alkoholivaba joogi valimiseks on palju tõeliselt häid põhjuseid, kuid on üks asi, milles kõik kokteilijoojad võivad nõustuda: see peab maitsma sama maitsvalt ja keeruliselt kui iga täiskasvanud jook. Parimad kokteiliretseptid on valmistatud maitsvate koostisosade läbimõeldud kombinatsioonist. Mõned neist on mahlased marjad, värsked ürdid, soojendavad vürtsid, hapukad tsitrusviljamahlad ja äädikad, kihisevad seltzerid, leotatud teed, kääritatud kombuchas ja magusained nagu mesi.

Seega tehke endale portsjon õhtusöögi või filmiga rüübamiseks või igas vanuses pereliikmetele nautimiseks. (Kui soovite, võite alati anda täiskasvanutele võimaluse oma tassi lisada, kuid ausalt öeldes on need kokteilid nii head, et keegi ei jää märjukestest ilma.)


Senior Living Dining nagu varem

Toitlustamine abielus, mäluhoolduskogukondades ja hooldekodudes loodi kunagi erinevate eesmärkidega. Toidu valmistamiseks, mida enamik elanikke saaks süüa, kasutasid vanemaealised köögid soola ja vürtse mõõdukalt-valmistades neid toite parimal juhul mage . Toit oli sageli üle küpsetatud, uskudes, et pehmem on parem. Ja värskeid toite jäeti mõnikord kahe silma vahele, et hoida kulusid madalal.

See pole enam nii. Kui beebibuumi põlvkond kohtas vanemaealist elu - nii endale kui ka vanematele - hakkasid tarbijad rohkem nõudma. Paljud inimesed valivad tänapäeval aktiivseid täiskasvanute kogukondi või iseseisva elu kogukondi, kui nad oma kodusid vähendavad. Kui maitsmispungad on kindlalt terved, tahavad nad nautida kõike oma söögikordades - alates valikutest kuni teenuse maitseni. Põhimõtteliselt tahavad nad söögikogemust, mida nad restoranis saaksid.

Eakad kogukonnad tunnistavad seda ja reageerivad sellele. Siin on üks põhjus, miks. Ameerika ajakasutuse uuring näitas, et 65–74 -aastased täiskasvanud teatasid, et kulutavad sellele umbes seitse tundi päevas vabaajategevused . Kuigi nad pühendasid söömisele ja joomisele veidi alla pooleteise tunni, on see siiski 10 minutit pikem kui ameeriklastel tervikuna.

Seega oli vaid aja küsimus, millal aktiivsed täiskasvanud ja teised vanemad elukogukonnad vaba aja veetmise ja söömise kokku panid. Elanikud, isegi aktiivsed, kaaluvad sööki olla tegevus. Söömine on nende päeva oluline ja oluline osa. Sisestage peen söögikoht.


Toiduvalmistamine ühele: 22 ülilihtsat ja tervislikku toitu üksinda einestamiseks

Ühe jaoks tervislike toitude valmistamine pole alati lihtne. Muidugi, alati on kaasavõtmine, kuid see pole parim valik - teie rahakoti või tervise jaoks. Ühele toiduvalmistamine võib olla natuke väljakutse.

Sellepärast oleme koostanud nimekirja parimatest lihtsatest toitudest, mis on jaotatud söögiaegade järgi. See tähendab, et hommikusöögiks võiksid olla kaneelirull Kreeka jogurtipannkoogid, lõunaks Vahemere grilljuust ja õhtusöögiks taimetoitlane burrito -kauss.

Ja magustoit? Nagu oleksime selle unustanud. Võtmiseks on teie jaoks 1-minutiline kohvikook. (Otsite hulga maiustusi ühele? Meil ​​on siin rohkem kruusiretsepte.)

Siduge põlle põlve külge, kallis, sest need tervislikud retseptid muudavad toiduvalmistamise lihtsaks.

1. Mac ja juust kruusis

Sa ei vaata enam kunagi sinist kasti. See kreemjas makk ja juust valmistatakse täielikult mikrolaineahjus nendel öödel, kui vajate mugavat toitu.

Kui teil on kodus makarone, riivitud juustu ja piima, olete valmis seda tegema. Terve nisu pasta ja külmutatud spargelkapsas või kõrvalsalat lisavad sellele tervislikuma vindi. Valige veganjuust, kui teil on laktoositalumatus või eelistate piimatooteid vahele jätta.

2. Taimetoitlane burrito kauss

Kui Chipotle'is söömine põletab rahakotti augu, on aeg proovida kätt kodus burrito -kausside valmistamisel.

Kombineerides pruuni riisi, musti ube, salsa, juustu ja tükeldatud avokaadot, saate valmistada tervisliku ja maitsva Mehhiko inspireeritud eine vaid 5 minutiga-ja seda palju vähem raha eest kui väljas söömine.

Lisage järelejäänud tofu või kana lisavalgu saamiseks ja hapukoore asemel näputäis Kreeka jogurtit. Nautige üle hakitud roheliste, et saada rohkem kiudaineid ja muud kasu tervisele.

3. Muna praetud riis

Oleme kuulnud paljudest kruusitoitudest, kuid praetud riis on uus. Säästke endale Hiina toidu kohaletoimetamise tasu ja proovige seda tervislikumat omatehtud versiooni. See võib valmis olla vähem kui 10 minutiga (kui teil on keedetud riisi käepärast) ja munad on MUNA-suurepärane valkude allikas.

4. Pasta ühele

Tunnistagem: pole midagi nii lohutavat kui pasta söömine. Selle lihtsa pastaroa saate vahustada vaid 10 minutiga. Parmesan seguneb pasta keetmisveega, et saada kreemjas kaste. Viimane puudutus on rikkalik musta pipra jahvatamine.

Värske spinati lisamine või oapõhise pasta vahetamine suurendab ka toitainete sisaldust.

Jagage Pinterestis Alexander Spatari/Getty Images

5. Mustika paleo valgu vahvl

Jätke külmutatud vahvlid vahele ja vahustage need valgupakitud vahvlid. Vanilliproteiinipulber ja nisujahu asemel asendajad, näiteks kookosjahu, muudavad need magusaks ja täisväärtuslikuks toiduks, mis sisaldab toiteväärtust.

Kui soovite siirupi vahele jätta, annab tilk mee ja sidruni selle särama.

6. Seene- ja ürdiomlett

Kes ütleb, et omletid peavad olema keerulised? See uhke välimusega retsept nõuab ainult mune, seeni, hapukoort ja mõnda teie lemmik maitsetaimi. Värsked ürdid muudavad kogu maitse. Lisaks on seened ja munad üks väheseid D -vitamiini toiduallikaid.

7. Bataadi peekoni lehtkapsas hash

See restoranikvaliteediga hommikusöök on pakitud rikkalikest (ja toitainetest pakatavatest) koostisosadest: peekon, bataat, vesine praemuna ja krõbe lehtkapsas. Mis kõige parem, kõik valmib ühel pannil, mis tähendab minimaalset puhastamist pärast selle söömist.

8. Virsiku karge smuuti

Virsikud on smuutide puhul alahinnatud puuviljad - marjad näivad kogu armastust pälvivat. Kuid see muutub selle retseptiga.

Külmutatud virsik (või kasutage värskelt, kui teil seda on!) Segatakse südame tervislike kreeka pähklite, kaera ja banaaniga, et saada külmutatud hommikusöök, millel on palju säilivust.

9. Banaan-kaera küpsetatud prantsuse röstsai

See on soolohommikusöök, mis ei vasta kategoriseerimisele. Mitte päris prantsuse röstsai ja mitte päris kaerahelbed, see magustoidulaadne hommikusöök sisaldab rohkem kiudaineid, kui kasutate täisteraleiba. Peal lusikatäis mandlivõid, mis annab magusa ja pähklise tõuke, ning annus südametervislikku rasva, et hoida teid rahul.

10. Küpsetamata vanilje hommikusöögiküpsised

Mõnel päeval ärkate ja magusasõber lööb kohe sisse. Need hommikusöögiküpsised on ideaalne lahendus, eriti kuna neid saab kohe süüa või panna valmistamise lõpetamiseks 30 minutiks sügavkülma või külmkappi.

Haarake need uksest välja minnes ja nautige puistetega täidetud hommikut. Teie 10-aastane mina oleks nii armukade (ja teie täiskasvanud inimene hindab seda, et kiudainete, valkude ja tervislike rasvade tasakaal hoiab teid terve hommiku energilisena!)

11. Kaneelirull Kreeka jogurtipannkoogid

Pannkoogid võivad tunduda massiliseks toiduvalmistamiseks mõeldud hommikusöögiks, kuid õigete proportsioonidega võivad neist kergesti saada soolotoit.

See magus kaneelipakk näeb välja dekadentlik, kuid peidab endas tervislikumaid koostisosi: tavaline kreeka jogurt, valgupulber, munavalged ja valtsitud kaer sisaldavad valke, mis toovad kaasa kogu päeva. Kellele on vaja pakitud segu?